И все они вырастают во взрослых мужчин и женщин, которые не имеют вообще никакого контакта со своими чувствами и эмоциями.
Мучаются, срываются на близких, конфликтуют, переживают, попадают в истерики и продолжают ту же модель воспитания в своих детях.
Чувства у них делятся на правильные и неправильные. Правильные следует почитать: радоваться хорошо, но не слишком громко – вдруг что подумают, а злиться – плохо (потому от злости надо избавиться поскорее). Завидовать нехорошо (но очень хочется), а вина – вечный спутник каждого дня и поступка.
И это хорошо если так 👆 , огромное количество людей вообще не умеют определять, что они там чувствуют. Называют обидой злость, ревностью печаль и ненавистью отчаяние. За фразой клиента «он меня бесит» может скрываться целый спектр чувств от любви до злости на маму. За словами ребёнка «ненавижу» – все, что угодно, кроме самой ненависти.
Сожмите кулак и вытяните вперёд руку. Держите кулак сжатым и руку напряжённой. Повторите то же самое с другой рукой. Сначала вам будет казаться, что это вовсе не сложно, но пройдёт минута, и вам очень захочется расслабить мышцы.
А теперь представьте, что у вас нет такой возможности и, более того, в таком вот зажатом состоянии вам надо жить, ходить на работу и воспитывать детей. Будут ли у вас силы на жизнь?
Я приглашаю вас в путешествие по морю эмоций и чувств. Этот курс – азбука эмоционального интеллекта и самый полномасштабный разбор всех базовых эмоций и чувств.
Не просто «что почитать», но набор действий для каждого, навыки определения эмоций, умение проживать каждую из них. Присоединяйтесь.
Discussion about this post