О чём говорит тело

Просили меня сделать коротенькую шпаргалку по самым основным частям тела и их психологическому значению – ловите!

Вильгельм Райх – основатель телесной психотерапии – условно разделил тело на 7 блоков, которые создают мышечный панцирь.

Каждой зоне тела соответствуют свои темы, вот они (очень-очень коротко):

1️⃣ Глазной блок
(Верхняя часть головы, спинки носа)
Темы: гиперконтроль, тревожность, постоянные мысли о будущем, проблемы с выражением эмоций, нежелание или страх смотреть на какие-то вещи в жизни.

2️⃣ Челюстной блок
(Челюсть, голова от затылка, зубы)
Темы: подавленная агрессия, сдержанные эмоции и чувства, всё, что нужно «вытерпеть» и «выстоять», держаться стиснув зубы.

3️⃣ Горловой блок
(Горло и шея)
Темы: проявление, право голоса, право говорить нет, право заявлять о себе и своих потребностях. Проглоченные слова и обиды, подавленные эмоции.

4️⃣ Грудной блок
(Грудь, верхняя часть спины, лопатки и руки)
Темы: чувства и контакт с ними, подавленный гнев, контакты с миром, обществом и конкретными людьми, дисбаланс брать/давать.

5️⃣ Диафрагмальный блок
(Диафрагма, рёбра)
Темы: социальное одобрение /неодобрение, страх «что подумают люди». Реакции «замри и не отсвечивай» (и не дыши).

6️⃣ Брюшной блок
(Живот, поясница)
Темы: страхи, переваривание событий, усвоение чувств, темы безопасности и защиты.

7️⃣ Тазовый блок
(Таз, ягодицы, ноги целиком)
Темы: сексуальность, травмы, устойчивость, опоры, подавленный гнев, интерес к жизни, гордыня.

Это оооочень общая схема.

Дальше внутри каждого блока есть отдельные части тела, отдельные органы и мышцы, которые тоже имеют своё психологическое значение. О них я в блоге и пишу 🤔