ПРО ПЛЕЧИ И ЕЩЁ КОЕ-ЧТО
ПРАКТИКА
🗝 Закройте глаза, ощутите свои плечи, как им тяжело
🗝 А теперь перечислите честно (для себя), сколько человек от вас зависит, сколько задач вы выполняете каждый день, за что вы несете ответственность, как моральную, так и материальную.
🗝 Возьмите блокнот и ручку и выпишите все, что вам удалось вспомнить: настроение вашего мужа, ваши родители, ваш руководитель и его проекты, ваша работа, ваши подруги, приятели, работники ресторана, где вы обедаете, турагенты, которые организуют ваши поездки, ваши взрослые и маленькие дети…ваша внеурочная работа, ваша учеба, ваши подработки…
Посмотрите на свой список – действительно ли вам НАДО все это на себе тащить? Или есть тут что-то лишнее? Может быть, пора расстаться какой-то ношей из этого списка?
🗝 Вычеркните из своего списка эти пункты, ощущая, как с каждым из них вашим плечам становится легче.
Ну, а если вам кажется, что никто никогда не сможет это все сделать кроме вас, то хорошо бы разобраться с тем, зачем вы на самом деле это делаете. Слоёв там много.
