Сепарация

Быть отдельным от родителей

Сепарация считается завершённой, когда взрослый человек (от 18-19 лет) без посторонней помощи управляет и распоряжается своей жизнью, умеет сам принимать решения и нести ответственность за их последствия.

Процесс сепарации сложный и болезненный для обоих сторон, но все этапы обязательно должны быть пройдены. Вот этапы и последствия, если сепарации не произошло.

1️⃣ Структура автономии (возраст в районе одного года) – когда ребёнок начинает совершать действия самостоятельно. Ползать, вставать, идти, есть, управлять своим телом, принимать решения. Родителям необходимо выдерживать очень тонкую грань, давая ребёнку самостоятельность, но и оберегая его от опасностей.

🗝 Если этот этап не пройден, есть два типа поведения у взрослого:
Либо невозможность принимать решения вообще и жить свою жизнь (мама лучше меня знает, как мне жить, за кого идти замуж и куда ехать в отпуск). Либо взятие на себя непосильной отвественности за родителей, других членов семьи и жизнь из принципа «всё держится на мне, они слабые и ничего не могут»

2️⃣ Структура воли (возраст в районе 3 лет) — это период, когда ребёнок чётко понимает «я отдельно от мамы» и тренируется говорить нет, выстраивает и тестирует психологические границы.

🗝 Мысль «я и мама – это разные люди» у некоторых взрослых не зафиксирована, они продолжают воспринимать себя и маму как единое целое.

• мы с мамой подружки, все делаем вместе
• я не могу отказать маме в просьбе
• я виновата/отвечаю за то как сложилась мамина жизнь
• мы с мамой общаемся 5-6 раз в день. Она всегда знает, что со мной происходит и переживает, если я не говорю где нахожусь или не беру трубку

3️⃣Подростковый возраст – это возраст бунта и обесценивания родителей и их принципов жизни. Они ничего не понимают, только командуют мной! Не буду этого делать! Да пошли вы все!

🗝 Если не пройден этот этап, взрослый человек находится в вечной конфронтации с родителями, выражая это словами, скандалами, криками, либо делая как они хотят, но бунтуя и злясь внутри. Назло маме выходят замуж, уезжают на другой конец света, но внутри себя круглосуточно споря с родителями и доказывая свою правоту.