Текста мало, но он важный
💥Смотрите на картинку. Видите, что делает Тарзан? На самом деле, бить себя в грудь – это не просто художественный вымысел, для красоты придуманный, а вполне себе конкретная бодинамическая работа с мышцами.
Большая грудная мышца, которая как раз и активируется таким движением, отвечает у нас за самопредъявление, а также за ощущение собственной ценности.
Активируя эту мышцу простым разминанием или вот этим характерным жестом, мы работаем с этими темами.
Для всех тех у кого:
✔️ проблемы с самооценкой
✔️ нет возможности и умения отстаивать свою позицию
✔️ проблемы с границами
✔️ непонимание куда двигаться дальше
✔️ захлестывающее чувство вины
✔️ мысли «а имею ли я право»
✔️ ощущение своей ненужности
✔️ ощущение отсутствия своей ценности и значимости
✔️ и для тех кому нужна настройка на бодрый день
👉 советую начать свое утро вот с этого движения! Еще можно подключить голос (так эффект усиливается)
👉 Делать 2-3 минуты, больше не надо! Можно каждое утро, можно при необходимости в ситуациях перечисленных выше.
