Что почитать про тело?
1️⃣ Тело, еда, секс и тревога. Юлия Лапина
В книге три части: тело и тревога, еда и тревога, секс и тревога.
Цитата: «В ожидании идеального тела женщина ставят на паузу свою жизнь и счастье, откладывают многие важные вещи, считают себя недостойными, неправильными, неспособными.»
2️⃣ Радость. Александр Лоуэн
Создатель собственного направления в психотерапии, биоэнергетики, пишет о чувствах, заблокированных в теле человека и о способах их оттуда достать при помощи тела и анализа.
В книге 12 глав, в которых разбираются радость, плач и сопротивление плачу, гнев, любовь и измена любви, страх и страх смерти, страсть и снова радость.
Цитата: «Располагая почти беспредельной властью, которую даёт родителям полная зависимость детей от них, взрослые в состоянии заставить ребёнка подавить свой гнев. И ребёнок этот вырастает в искалеченного взрослого, ведь весь этот подавленный гнев никуда не исчезает.»
3️⃣ Моё тело, моя травма, моё я. Франц Рупперт
Это сборник статей специалистов, работающих в терапии травмы под редакцией создателя метода ОИТП Франца Рупперта.
Статьи про работу с разными симптомами: от почек и легких до крестца и шеи, детские болезни, артрит, спортивные травмы и т.д.
Цитата: «Моё тело – это что-то отдельное от меня? Я пользуюсь своим телом? Или моё тело пользуется мною? Или я и есть моё тело? В зависимости от того, как мы смотрим на своё тело, так мы и обращаемся с ним: как с инструментом, для того, чтобы произвести впечатление, пренебрегая телом или видя в нём друга и источник жизни.»
Discussion about this post