• МАСТЕР-КЛАССЫ
  • КРЫЛЬЯ
  • БАНЯ
  • ТЕХПОДДЕРЖКА
ПОДПИШИТЕСЬ НА ПРОЕКТЫ В СОЦСЕТЯХ
telopedia.ru
ПЕРЕЙТИ НА PSYORGANIC.RU
КАРТА ТЕЛА
  • АНАТОМИЯ
    4 функции желудка

    4 функции желудка

    Холодные ноги и руки

    Холодные ноги и руки

    О чём говорит тело

    О чём говорит тело

    О чём болит спина

    О чём болит спина

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и болезни малого таза

    Тазовый блок и болезни малого таза

    О чём говорит кожа

    О чём говорит кожа

    Мышца самооценки

    Суставы. Психосоматика

  • СТРУКТУРЫ
    Сепарация

    Сепарация

    Два мнения: моё и неправильное

    Два мнения: моё и неправильное

    Я сама / Я сама не могу

    Я хочу

    Рот

    Я есть

    Про субличности

    Про потребности

    Дыра в груди

    Солнце

    2.1 Структура отчаяния

    Солнце

    2.2 Недоверие

  • ТЕХНИКИ
    Тест про яйцо

    Тест про яйцо

    Диалог с телом

    Диалог с телом

    Мышца самооценки

    Исследуем контакт

    Баланс Брать — давать

    Техника при тревоге

    С чего начать?

    Техника расслабления тела

    Прошлое, настоящее, будущее

  • ГРАНИЦЫ
    Как сказать «нет»

    Как сказать «нет»

    Кожа, вес и горло

    Кожа, вес и горло

    Тело помнит всё

    Тело помнит всё

    15 причин для работы с границами

    15 причин для работы с границами

    Что скажут люди?

    Что скажут люди?

    Здравствуйте, я – ваша тень

    Ошибки в работе с границами

    17 признаков нарушенных границ

    Про лицо 2

    Про вес и границы

  • ПСИХОСОМАТИКА
    Кожа, вес и горло

    Кожа, вес и горло

    О чём болит спина

    О чём болит спина

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и болезни малого таза

    Тазовый блок и болезни малого таза

    О чём говорит кожа

    О чём говорит кожа

    Аллергия

    Аллергия

    Гипергидроз

    Гипергидроз

    Работа с симптомом

    Работа с симптомом

    Стресс и ЖКТ

    Стресс и ЖКТ

  • РАЗНОЕ

    Ответственность

    Детские травмы и взрослые мы

    Предназначение

    Предназначение

    Как простить?

    Как простить?

    Злиться разрешается

    Кто есть кто в телесной работе

    ТОП книг про тело

    ТОП книг про тело

    Деструктивные установки

    Деструктивные установки

    Сопротивление

    Про красоту

  • ВИДЕО

    Где в теле живут агрессия и сексуальность

    Поиск психолога 1 часть Как правильно выбрать психолога. Стереотипы. Как сделать правильный выбор.

    Про ноги

    Головные боли психосоматика

    Что такое психосоматика и как услышать свое тело

    Поиск психолога 1 часть Как правильно выбрать психолога. Стереотипы. Как сделать правильный выбор.

    О чем говорит сутулость

    Мышцы морали

    Как раскрыть женственность и сепарация от родителей

    Панические атаки и страшные сны

    Блиц-эфир 28.11.19

  • АНАТОМИЯ
    4 функции желудка

    4 функции желудка

    Холодные ноги и руки

    Холодные ноги и руки

    О чём говорит тело

    О чём говорит тело

    О чём болит спина

    О чём болит спина

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и болезни малого таза

    Тазовый блок и болезни малого таза

    О чём говорит кожа

    О чём говорит кожа

    Мышца самооценки

    Суставы. Психосоматика

  • СТРУКТУРЫ
    Сепарация

    Сепарация

    Два мнения: моё и неправильное

    Два мнения: моё и неправильное

    Я сама / Я сама не могу

    Я хочу

    Рот

    Я есть

    Про субличности

    Про потребности

    Дыра в груди

    Солнце

    2.1 Структура отчаяния

    Солнце

    2.2 Недоверие

  • ТЕХНИКИ
    Тест про яйцо

    Тест про яйцо

    Диалог с телом

    Диалог с телом

    Мышца самооценки

    Исследуем контакт

    Баланс Брать — давать

    Техника при тревоге

    С чего начать?

    Техника расслабления тела

    Прошлое, настоящее, будущее

  • ГРАНИЦЫ
    Как сказать «нет»

    Как сказать «нет»

    Кожа, вес и горло

    Кожа, вес и горло

    Тело помнит всё

    Тело помнит всё

    15 причин для работы с границами

    15 причин для работы с границами

    Что скажут люди?

    Что скажут люди?

    Здравствуйте, я – ваша тень

    Ошибки в работе с границами

    17 признаков нарушенных границ

    Про лицо 2

    Про вес и границы

  • ПСИХОСОМАТИКА
    Кожа, вес и горло

    Кожа, вес и горло

    О чём болит спина

    О чём болит спина

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и его последствия

    Тазовый блок и болезни малого таза

    Тазовый блок и болезни малого таза

    О чём говорит кожа

    О чём говорит кожа

    Аллергия

    Аллергия

    Гипергидроз

    Гипергидроз

    Работа с симптомом

    Работа с симптомом

    Стресс и ЖКТ

    Стресс и ЖКТ

  • РАЗНОЕ

    Ответственность

    Детские травмы и взрослые мы

    Предназначение

    Предназначение

    Как простить?

    Как простить?

    Злиться разрешается

    Кто есть кто в телесной работе

    ТОП книг про тело

    ТОП книг про тело

    Деструктивные установки

    Деструктивные установки

    Сопротивление

    Про красоту

  • ВИДЕО

    Где в теле живут агрессия и сексуальность

    Поиск психолога 1 часть Как правильно выбрать психолога. Стереотипы. Как сделать правильный выбор.

    Про ноги

    Головные боли психосоматика

    Что такое психосоматика и как услышать свое тело

    Поиск психолога 1 часть Как правильно выбрать психолога. Стереотипы. Как сделать правильный выбор.

    О чем говорит сутулость

    Мышцы морали

    Как раскрыть женственность и сепарация от родителей

    Панические атаки и страшные сны

    Блиц-эфир 28.11.19

Telopedia.ru
No Result
View All Result
Главная Границы

17 признаков нарушенных границ

В Границы
33
Поделились
796
Смотрели
Поделиться в FacebookПоделиться в Вконтакте

1️⃣ Низкая самооценка
Это когда вы или сравниваете себя с другими или ищете в глазах другого человека подтверждение того, что вы в порядке. Что вы хороший. Что вы все делаете правильно.
⠀
2️⃣ Отрицание серьезности проблемы
«У нас приличная семья, ну и что, что муж меня бьет, бьет – это значит любит».
То есть проблемы как бы нет, и говорить о ней стыдно, страшно и больно. Все так жили. И знаете как жутко, когда после нескольких месяцев или лет работы с клиентом, он вдруг упоминает, что его в детстве избивали. Как будто – ничего такого. «Ну это же обычное дело, всех били».
⠀
3️⃣ Неуправляемое поведение
Это когда вам сначала весело, через пять минут хоть волком вой, через двадцать хочется танцевать, а потом прибить кого-нибудь. И так постоянно.

4️⃣ Замороженные чувства
Это когда на вопрос «что ты сейчас чувствуешь» человек отвечает «не понимаю». Не понимаю, что чувствую, где чувствую, как это все происходит и зачем.
⠀
5️⃣ Суровость/жестокость по отношению к себе и другим
Держать в ежовых рукавицах, ты же пацан – перестань нюни распускать, я им всем покажу, где раки зимуют.
И та же самая жестокость и требовательность по отношению к самому себе.
⠀
6️⃣ Боязнь страха
Это когда хочется быть настолько удобной и сгладить все возможные углы чтобы только не было опять так же страшно, как когда-то тогда. И вообще страх – это такая эмоция, с которой лучше вообще никак не взаимодействовать.
⠀
7️⃣ Желание понравиться окружающим любой ценой
Знаете, наверное, вот это «пусть мне будет плохо, но зато обо мне люди будут хорошо думать».
Самопожертвование – это одна из сторон этого пункта. Еще бывает «я на него всю жизнь положила». Сюда же, кстати, дорогая техника и машины в кредит, вещи, не подходящие по стилю, но очень модные и прочие похожие истории.

8️⃣ Страх или дискомфорт столкновении с агрессией.
Это если рядом с вами посторонние люди выясняют отношения на повышенных тонах, а у вас внутри все сжимается и хочется убежать или спрятаться. Или кажется, что сейчас эта волна агрессии обрушится на вас.
Еще страшнее, если вдруг агрессия проявляется по отношению к вам . Когда орут или злятся или требуют – это страшно, хоть и видимых причин у этого страха нет. Это такой багаж из детства, когда ребенок никак не мог противостоять и защищаться.

9️⃣ Вовлеченность в отношения, в которых подчиняют или подчиняются.
Это относится не только к парам, где «муж все решает» и «он у жены под каблуком», это еще и дружеские союзы, где есть явный лидер и явный ведомый. Это когда «не носи красное – тебе совершенно не идет». Это еще и про взаимоотношения на работе, и в семье (мама главная).
.
🔟 Тенденция прилипать или прилеплять к себе человека
Бывает такое, знакомишься с человеком и вдруг он тебе звонит по 18 раз в час, тревожится: как ты ешь, спишь, ходишь и одеваешься.
Бывают люди-липучки, бывают те, к кому такие люди липнут – это две стороны одной медали и так же самая модель созависимых отношений.. Сюда же кстати «безответная любовь, безнадежная…», «я буду ждать под окнами»…
⠀
1️⃣1️⃣ Неспособность отличить любовь от жалости
Да есть у нас такая идея, что любить – это жалеть, но отсюда огромное количество союзов, где «ну пусть он бьет меня и не зарабатывает, но как он без меня то проживет», и «плохонький, но свой», и еще «сплю с ним из жалости». Представляете, как это звучит? Хорошо разделять для себя любовь и жалость – это разные (!!) чувства!
⠀
1️⃣2️⃣ Сверхответственность
Это когда вы несете ответственность за все. Включая настроение, состояние и жизни других людей. Включая даже тех, с кем вы близко не знакомы.
Это про «чужую беду руками разведу», когда очень хорошо знаешь, как помочь другому человеку, что сказать, сделать, когда с утра отвезти Машу на вокзал, потом пристроить кошку Даши, потом помочь сыну Наташи с уроками, потом разместить у себя 8 родственников из Тулы ….а я? А этот вопрос возникает, ну, почти никогда…

1️⃣3️⃣ Чувство вины при необходимости отстаивать свои интересы (границы)
Это если вы делаете что-то для себя, а потом мучаетесь тем, что надо было для другого (мужа, сына).
Элементарно с покупками – спросите себя, когда вы в последний раз покупали что-то для себя. Не в дом, не в семью, не детям или мужу, а себе. И не продукты.
⠀
1️⃣4️⃣ Откладывание «на потом», чтобы не выделяться своими успехами
Это когда вы не развиваетесь, например, не учите иностранный язык, потому что муж его не знает.
И дальше вы будете знать, вы в этом будете лучше него и это не очень хорошо. Не понятно почему, но нехорошо быть в чем-то лучше мужа.
Сюда же страх ярко краситься, страх говорить о своих карьерных достижениях в семье и перед друзьями, страх носить необычную яркую одежду.
⠀
1️⃣5️⃣ Неспособность активно участвовать в играх и забавах
Есть такие взрослые, которые ненавидят игры, квесты, шумные сборища, соревнования, не отмечают праздники (ложатся спать в Новый год). Это часто признак созависимых отношений.
⠀
1️⃣6️⃣ Качели в отношениях
Это когда сегодня люблю-не могу, а завтра пошел на фиг.
Или еще когда человек искренне считает, что любовь – это боль, сюда же все форматы «исчезающих подумать», «люблю и ненавижу», «можем не разговаривать три недели зато потом такой секс…» и все такое.
Также резкие скачки настроения – это если утром «жизнь прекрасна», а в обед «ненавижу этот мир». И причины, вроде бы, нет, а если и есть, то она в том, что «он не звонит».
⠀
1️⃣7️⃣ Привычка лгать там, где можно сказать правду.
Преувеличения, выдаваемое желаемого за действительность, мелкий обман без повода, страх рассказать правду ,потому что это «недостаточно хорошо», сюда же, кстати, дорогие покупки в кредит.

Теги: границы

Публикациипо теме

Как сказать «нет»

Как сказать «нет»

4 ноября, 2020
Кожа, вес и горло

Кожа, вес и горло

4 ноября, 2020
Тело помнит всё

Тело помнит всё

4 ноября, 2020
15 причин для работы с границами

15 причин для работы с границами

18 октября, 2020
Что скажут люди?

Что скажут люди?

18 октября, 2020

Здравствуйте, я – ваша тень

25 июля, 2020
Next Post

Ошибки в работе с границами

Не пропустите

Рабочая тетрадь  «Без паники»

Рабочая тетрадь
«Без паники»

9 декабря, 2022
4 функции желудка

4 функции желудка

18 января, 2021
Лишние эмоции

Лишние эмоции

17 января, 2021
Девочки не злятся, мальчики не плачут

Девочки не злятся, мальчики не плачут

16 января, 2021
Youtube Telegram

Телесная психология

telopedia.ru

Информационный сайт от психолога Екатерины Поповой (@psy.organic). Здесь вы можете прочитать интересные публикации о телесной психологии. Обратите внимание! Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, при возникновении любых симптомов в первую очередь обращайтесь к врачу!

Категории:

  • YouTube канал
  • Анатомия
  • Без рубрики
  • Бодинамика
  • Вес
  • Вопрос-ответ
  • Границы
  • Деньги
  • Инстинкты, эмоции, чувства
  • МЕТАФОРИЧЕСКАЯ КАРТА
  • Мечты, желания
  • Мой путь
  • Про метафорические карты
  • Психосоматика
  • Разное
  • Родительские послания
  • Созависимость
  • Структуры
  • Тело
  • Техники

© 2019 Telopedia.ru - сайт о телесной психологии - Автор публикаций: Екатерина Попова @psy.organic Копирование материалов запрещено..

No Result
View All Result
  • Главная
  • Анатомия
  • Разное
  • Техники
  • Структуры
  • Вес
  • YouTube канал
  • Психосоматика
  • Границы
  • Карта тела

© 2019 Telopedia.ru - сайт о телесной психологии - Автор публикаций: Екатерина Попова @psy.organic Копирование материалов запрещено..