Сегодня – структура ПОТРЕБНОСТЕЙ
Думаю, этот материал будет очень полезен всем тем, кто задвигает свои потребности в сторону во имя блага других людей, а также если «я не знаю, чего хочу».
✍️К потребностям относятся (в порядке формирования):
✔️ способность выразить потребность (мне надо…)
✔️ способность принять питание и усвоить его
✔️ способность различать потребности и распознавать наступление насыщения
✔️ способность самостоятельно удовлетворять свои потребности
✍️Формируется в возрасте от рождения (иногда говорят от одного месяца) до полутора лет
Сегодня ранняя структура потребностей, называется она «структура отчаяния»
✍️ В этом возрасте ребенок впервые ощущает свой контакт с миром и с ближайшим окружением (в основном, с мамой).
Здесь формируется ядро, внутреннее знание о своих потребностях и базовое право получать от других людей и от Мира (питание, защиту, блага).
В структуре отчаяния связь с потребностями теряется.
У маленького ребенка внутри есть ощущение, когда ему нужно питание, сон, внимание. Но если он в ответ на эти свои импульсы получает игнорирование (потому что кормить, например, надо строго по часам или спать в определенное время), то этот зарождающийся контакт со своими потребностями просто исчезает.
Так вырастает человек, который в глубине своей ощущает, что другие люди лучше знают, что ему нужно. И для этого человека контакт с другим – важное условие для удовлетворения потребностей.
Если совсем просто – это человек с «дыркой» в груди, который будет искать, чем эту дырку можно заполнить: контактом с другим человеком, едой, работой, домашними животными, фанатизмом в своем деле.
Беда в том, что насыщения не происходит, эта дыра – бездонна, и что бы в нее не закинули, это ощущение никуда не девается.
Это деликатные и сверхчувствительные к потребностям других (!) люди, часто выбирают себе помогающие профессии, часто служат источником удовлетворения потребностей всех вокруг: родителей, мужа, детей, коллег, но никогда не своих собственных.
Потому что они просто не понимают, что им нужно
В ответ на вопрос «чего бы тебе хотелось сейчас» человек с такой структурой будет мучительно искать и не находить ответ, выбирая позицию в меню в ресторане – сверяться с мнением спутников, в магазин он будет приходить, когда уже надо что-то новое купить, ну и так далее.
Как правило, все пищевые нарушения (переедание, булимия, анорексия), а также химические зависимости (алкоголь, наркотики) родом из этого периода.
Характерные особенности тела:
✔️ грудь как бы впалая, а со стороны спины наоборот небольшой горбик (это та самая дыра в груди так выглядит)
✔️ слабые, безвольные руки
✔️ голова сильно вытянутая вперед
✔️ припухлые, ищущие контакт губы
/кстати, стремление к увеличению губ и модные для фотографий «губы уточкой» – это как раз привет из этой структуры. Так она проявляется во взрослом возрасте. Недаром, в классификации Лоуэна она называется оральная/
✔️ вопросительные взгляд, который можно перевести как: «может ты знаешь, что мне нужно»
✍️ Если вы узнали себя в этой структуре или кого то из своих близких #чтожеделать
✅ Работать над осознанием своих потребностей: достигается путем вопросов к себе самому «что я сейчас хочу» и удовлетворения этой потребности
✅ Слушать базовые сигналы тела: кушать, когда хочется а не когда обед; в туалет (простите) когда хочется, а не когда уже приперло и так далее
✅ Учиться выражать свои потребности, даже если это «неудобно» и «что подумают близкие»
✅ Работать с мышцами рук. Это самые вовлеченные в этом возрасте мышцы, поэтому можно смело учиться отжиматься, работать с гантелями и т.д.
