Техники

Как разговаривать с телом? Говорили ли вы когда-нибудь со своим телом? Или обращаете на него внимание только в связи с...

Бодинамика – мое направление работы в психотерапии. Изучает мышцы и их психологическое значение. ⏩ Оцените своё состояние по шкале от...

ПРО КОНТАКТ Вчера я предложила вам, не задумываясь, положить руки на другого человека и обратить внимание, как именно вы это...

ТЕЛЕСНЫЙ ТЕСТ Выбираете себе какой то предмет. Представляете, что это что-то вам нужное (вещь, чувство, состояние – что-то, что вы...

Техника работы со страхом и тревогой. Видео-инструкция ниже Универсальная техника, помогающая быть в теле, когда кажется, что «ой мамочки, все...

В контакте с телом. Я Катя, я практикующий телесный психолог, психосоматотерапевт, автор этого блога, совладелица студии осознанного движения и работы...

Как расслабиться (техника) В эту предновогоднюю неделю гонка достигает своего пика и потому так важно научиться расслабляться. Расслабление тела –...

ТЕСТ: ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ, БУДУЩЕЕ Очень интересный тест, который может показать, куда направлены ваши ресурсы и с какой темой нужно работать...

ПРО ДЕНЬГИ (и дыхание, ТЕСТ) Все темы в нашей жизни каким-то образом связаны с нашим телом. 🔹 Взаимоотношения с деньгами...

Пару постов назад разбирали структуру автономии и тему излишней самостоятельности или, наоборот, невозможности доделывать дела до конца. Обещала вам технику...