Метка: техника

Как разговаривать с телом? Говорили ли вы когда-нибудь со своим телом? Или обращаете на него внимание только в связи с ...

Бодинамика – мое направление работы в психотерапии. Изучает мышцы и их психологическое значение. ⏩ Оцените своё состояние по шкале от ...

Как расслабиться (техника) В эту предновогоднюю неделю гонка достигает своего пика и потому так важно научиться расслабляться. Расслабление тела – ...

ПРО ПЛЕЧИ И ЕЩЁ КОЕ-ЧТОПРАКТИКА🗝 Закройте глаза, ощутите свои плечи, как им тяжело🗝 А теперь перечислите честно (для себя), сколько ...

Часто мы так концентрируемся на решении повседневных, очень важных дел (работа, дети, планы, в магазин за продуктами, спланировать выходные...), что ...

ПРО СТРАХИ Поработаем со страхами сегодня. Страх – это базовый эмоциональный процесс, присущий нам всем с рождения. Страх как базовая ...

Также известна как «Техника подготовки к свиданию»Когда мы ее выполняем, снимаются микро-зажимы, за счет этого кровь приливает к нужным органам ...

Как так получается, что живя в своем теле всю свою жизнь, мы нем как будто и не живем. Мы часто ...

Меня просили собрать в одном посте простейшие техники саморегуляции – вот они. Часто бывает, что скорость жизни и происходящие события ...

Получается так, что большую часть времени мы проводим в голове (мы планируем, достигаем, двигаемся, ставим цели, решаем задачи).Больше того, очень ...