Метка: техники

Как разговаривать с телом? Говорили ли вы когда-нибудь со своим телом? Или обращаете на него внимание только в связи с ...

ПРО КОНТАКТ Вчера я предложила вам, не задумываясь, положить руки на другого человека и обратить внимание, как именно вы это ...

ТЕЛЕСНЫЙ ТЕСТ Выбираете себе какой то предмет. Представляете, что это что-то вам нужное (вещь, чувство, состояние – что-то, что вы ...

Техника работы со страхом и тревогой. Видео-инструкция ниже Универсальная техника, помогающая быть в теле, когда кажется, что «ой мамочки, все ...

В контакте с телом. Я Катя, я практикующий телесный психолог, психосоматотерапевт, автор этого блога, совладелица студии осознанного движения и работы ...

Как расслабиться (техника) В эту предновогоднюю неделю гонка достигает своего пика и потому так важно научиться расслабляться. Расслабление тела – ...

Пару постов назад разбирали структуру автономии и тему излишней самостоятельности или, наоборот, невозможности доделывать дела до конца. Обещала вам технику ...

Возьмите своё желание – любое, которое придёт в голову вот прямо сейчас (или заветное, серьезное). Встаём на ноги. Представляем своё ...

Ответьте себе на вопрос «кто я?» Девочка? Девушка? Женщина? Работник? Мама? Дочка? Коллега? Сестра? Подруга ? Пишите СВОЁ – не ...

ПРО ПЛЕЧИ И ЕЩЁ КОЕ-ЧТОПРАКТИКА🗝 Закройте глаза, ощутите свои плечи, как им тяжело🗝 А теперь перечислите честно (для себя), сколько ...